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Con questa applicazione sarai in grado di impegnarti nel trattamento e nella prevenzione delle malattie della schiena e del collo a casa. Gli esercizi aiutano a sbarazzarsi del mal di schiena e rafforzano i muscoli per sostenere la colonna vertebrale.
L'applicazione contiene una serie di allenamenti completi:
- allenamenti lombari;

- allenamenti della colonna vertebrale toracica;
- allenamenti al collo;
- allenamenti post op e recupero fratture;
- esercizi di stretching;
- esercizi mattutini;

L'applicazione contiene più di 100 esercizi per lo sviluppo e il rafforzamento dei muscoli della schiena, dell'addome, della cintura della spalla, delle gambe, dei glutei e del collo. L'esecuzione di questi complessi garantirà la salute della schiena e la correzione della postura.
 

 

 

Esercizi per il mal di schiena / (app Android/Ios gratuita - contiene annunci)