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Oggi chi vuole mangiare in maniera sana cercando su internet può trovare indicazioni, suggerimenti e consigli sugli alimenti che contengono i nutrienti più salutari per cercare di vivere in maniera sana tenendo lontane le malattie.
Info su come assumere :
- Minerali, Nutrienti, Fitonutrienti, Vitamine e in quali cibi vegetali naturali (no integratori sintetici) si trovano, e magari aiutare a capire come nutrirci in maniera più salutare.
- Calorie, Fibre, Carboidrati, Grassi, Benefici o danni, Stagionalità dei 5 colori dei Vegetali.

- Cosa sono i Superfood ?
- Cosa fa bene/Male alla pressione, al Diabete, al Colesterolo ?
- I Cereali e...Glutine, Proteine, Indice Glicemico...ecc
- Reflusso Gastrico e metodo 4R
- Fodmap cos' è, cibi ricchi e poveri di Fodmap.

 

   

Nutrienti / alimenti che contengono i nutrienti più salutari (app Android gratuita)